是旦主義——唯有認真地是旦，才能對抗現實的荒謬
青馬文化事業出版有限公司
「亂世中如何保持淡定？」是旦啦！專注自己的目標，做好自己！
「做人好失敗？」是旦啦！人生意義自己話事，做回自己最開心！
「我不想努力了……」是旦啦！趁機休息下，情緒好一點再重出江湖！
現世代的快樂秘訣——在認真的事上要是旦；在是旦的事上就要認真！
愈是執著認真，愈需要「是旦」！精神科專科醫生許龍杰提倡的「是旦」並非躺平、不負責任，而是運用第三代認知行為治療理論、自創出貼地、最入心的正面自我對話（Self-talk），減少腦內負面思維、提倡放下自在的人生哲學——是旦主義（Sidanism）。
是旦主義三大精髓
接受：做人鬆一鬆，何必咁執著？
放下：解決不了的問題，不如先做其他事！
活在當下：珍惜自己擁有的，找到自己的人生意義！
作者
許龍杰
ISBN
出版日期/印刷日期
2023-07-17
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出版
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