是旦主义——唯有认真地是旦,才能对抗现实的荒谬
青马文化事业出版有限公司
「乱世中如何保持淡定?」 是旦啦! 专注自己的目标,做好自己!
「做人好失败?」 是旦啦! 人生意义自己话事,做回自己最开心!
「我不想努力了...」是旦啦! 趁机休息下,情绪好点再重出江湖!
现世代的快乐秘诀——在认真的事上要是旦; 在是旦的事上就要认真!
愈是执着认真,愈需要「是旦」! 精神科专科医生许龙杰提倡的「是旦」并非躺平、不负责任,而是运用第三代认知行为治疗理论、自创出贴地、最入心的正面自我对话(Self-talk),减少脑内负面思维、提倡放下自在的人生哲学——是旦主义(Sidanism)。
是旦主义三大精髓
接受:做人松一松,何必执着?
放下:解决不了的问题,不如先做其他事!
活在当下:珍惜自己拥有,找到自己的人生意义!
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作者
许龙杰
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ISBN
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出版日期/印刷日期
2023-07-17
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种类
出版
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类别
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公司名称
青马文化事业出版有限公司
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公司种类
出版
联络
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公司商务/版权联络人姓名
林慧仪
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职位
总编辑
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电话
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