是旦主义——唯有认真地是旦，才能对抗现实的荒谬
青马文化事业出版有限公司
「乱世中如何保持淡定？」 是旦啦！ 专注自己的目标，做好自己！
「做人好失败？」 是旦啦！ 人生意义自己话事，做回自己最开心！
「我不想努力了...」是旦啦！ 趁机休息下，情绪好点再重出江湖！
现世代的快乐秘诀——在认真的事上要是旦; 在是旦的事上就要认真！
愈是执着认真，愈需要「是旦」！ 精神科专科医生许龙杰提倡的「是旦」并非躺平、不负责任，而是运用第三代认知行为治疗理论、自创出贴地、最入心的正面自我对话（Self-talk），减少脑内负面思维、提倡放下自在的人生哲学——是旦主义（Sidanism）。
是旦主义三大精髓
接受：做人松一松，何必执着？
放下：解决不了的问题，不如先做其他事！
活在当下：珍惜自己拥有，找到自己的人生意义！
作者
许龙杰
ISBN
出版日期/印刷日期
2023-07-17
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出版
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林慧仪
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